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AG直营平台 青少年心理频道:我放不下
浏览:116 发布日期:2020-02-27

在混乱、否认之后进入第二阶段,在愤怒和无奈中接受事实、开始积极面对,大部分群众都愿意投入战争。在这个阶段媒体报道在前线的医务人员、其他灾难以解放军、武警官兵为主。普通民众做的努力,这些每次都有。但是报道的方式和细节需要注意,一是注重报道的英雄人物的内心矛盾,生活的针扎,让他坚持下去背后的力量,挖掘出普通人都有的力量,只是在灾难中潜能激发出来。让民众看到新闻报道,觉得英雄和我们一样,我也可以挖掘自己的潜能,为疫情做一些有为的事。二是这个阶段人们最憎恨的是和我们不一条心的。报道和我们民众不一心的,不戴口罩、乱跑的。这些都做了,不深刻,有没有为了亲情偷偷的跑去出去被感染的。关注解决问题的策略和手段。这都是人类本身就有的,只是在灾难来临的时候才能表现出来。不应该鸡汤式的安慰。

专业特长:失眠、抑郁、焦虑、酒依赖、网络依赖、亲子关系的辅导和心理治疗,儿童青少年心理障碍、多动症、抽动症,对疼痛、癫痫及各种精神障碍的诊治有丰富的临床经验。

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2、所有的反应是正常的。

最后一个阶段人类通过这次灾难,自我得到成长、升华。所谓的吃一堑、长一智。学习放下、笑对、化解,这次武汉发布AG直营平台,不是说这话不能说AG直营平台,问题在这话说的太早了AG直营平台,没有遵循自然规律,把最后阶段的任务提前到中间来执行。疫情(灾难)正在发生,并没有结束,有无数的家庭、无数的个人和团队正在遭受疫情的影响、伤害,过着更加艰难的日子。心理上的伤害愈合过程,和身体上伤害愈合过程是一样的,别人捅你一刀,第一个反应是判断,有没有生命危险,没有,就去清创、缝合、包扎。虽然包扎了,疼痛还一直存在、给生活带来很多不便、家庭社会功能受到限制。我们去探望的伤者一般都会说:“还疼吗?好好养伤,不要操心其他事。”很少有人说:“已经包扎了,学会就忘记疼痛,可以去上班。”这样说,没有去体会他人的伤痛,至少也不应该说一些可能会伤害到他人的话;就像别人饿着肚子,你在吃肉,不吧唧嘴也是一种善良。所以,当下说“放下”“笑对”“化解”这几个词缺乏同理心,缺乏对他人痛苦的起码尊重,这样的要求显然为时尚早,是违背了人类对灾难反应的自然规律。

主任医师,教授,硕士生导师,西北民族大学附属医院、甘肃省第二人民医院、甘肃省精神卫生中心副院长,甘肃省内观疗法培训基地负责人。中国中医药促进会精神卫生分会常务副会长、中国心理卫生协会内观疗法学组副主任委员、中国心理卫生协会危机干预专业委员会常委、中国救援医学会儿科分会儿童灾难心理救援专业委员会副主任委员、甘肃省心理协会候任理事长、甘肃省预防医学精神病专业委员会主任委员。

疫情还没有过去,也许现在是最艰难的时刻,很多人无法“放下”“笑对”和“化解”。从心理学来讲,这句话本身并没有错,因为,他说“学会”去“放下”,“学着”去“笑对”去“化解”,并没有直接说你要放下、你要笑对、你要化解。

第一阶段惶恐、否认,是为了维持情绪的稳定,维持平衡。灾难是动用个人能力和资源没法解决的突发事件。这次疫情,我们对他不了解,只能用以往的经验,非典的经验,有发热等症状时就会传染,结果这个经验不好使,新冠病毒在没有症状的时候就会传染。人们发现以往的办法对付不了,就会惶恐、无助,否认。灾难的第一步就是造成混乱、扰动信任,人类的信任扰动以后,信念和安全感破坏,会怀疑一切,希望有无所不能的神出现,这就是人们在遇到困境的时候,会迷信,会去拜佛、求神。对公众人物的反应也会很极端,前一天你可能是神,第二天被骂的狗血喷头。这些都是民众对灾难的第一阶段反应,由于灾难引起的信任扰动造成的。在这个阶段,媒体需要报道从三个方面做报道:一是事实和事实的细节,每一条信息的来源、路径。二是发布对民众影响大的小道消息的来源与真相。三是挖掘泰山崩于前而不瞬的人物,大人物指挥若定,小人物的淡定、从容,树立榜样,激发民众潜能。

官博“武汉发布”在 2月 24日发微博说“要学会放下”“学着去笑对和化解”。之后在网上引起巨大的争议。大众为什么会被“放下”“笑对”和“化解”这样的措辞激怒呢?

6、最重要的是保护好自己。

第三个阶段战胜灾难。官方媒体在现阶段的措辞表达应该更关注事实,在事实中寻找发现人类面对灾难、生命的脆弱、生命的顽强、不一样的体验、提供相亲相爱的机会,如果报道救援人员的艰难与挣扎,更能激起群众对灾难的理解和正面的应对,这样比指责他们不负责任,效果可能会更好。这些都是灾难对于人类的意义。如果我们报道生命的脆弱,忽视人们珍视生命,激发平安的时候需要相亲相爱,有情有义的活着。如果报道生命的顽强,每个人努力一下、投入到战争中,做一些有为的事情,可能就会挽救生命,帮到前线的战士,杭州武汉修眼镜事件;凝聚人心,这是平时生活中不可能有的机会。这些经历对每个人来说,都是非常重要的,突发事件的经验是我们以往的经验不灵验的,报道有些新的经验,报道一些种植希望的事件,爷爷在家等你,奶奶需要照顾,要拍婚纱照。报道希望所在,周围人暖心的事例,一线人员的牵挂,公职人员的努力,让人们充满信心,消灭疫情只是时间问题,提升民族凝聚力。

何蕊芳简介

3、最根本的是相互帮助。

众志成城 • 一起抗疫

1、容许表达脆弱:人有条件表达脆弱的时候,人才有更多的力量面对生命的艰难。

灾难心理防护小贴士

原标题:青少年心理频道:我放不下

学会放下、笑对、化解是人类面对灾难的自我成长过程,人类对灾难的反应有四个阶段。

4、最难的是倾听。

5、最简单的是陪伴。

8、最快的帮助是点燃希望。

7、最需要的是坚强。

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